Napój imbirowy na rozgrzewkę
Kawałek imbiru długości 3-4 cm obrać, posiekać drobno i wrzucić do imbryczka, dodać 2 łyżki miodu, sok wyciśnięty z jednej pomarańczy i jednej cytryny, 2-3 goździki, kawałek cynamonu. Zalać wszystko wrzątkiem i zaparzać przez 5-10 minut. Pić kilka razy dziennie zamiast herbaty.
Syrop cebulowy na kaszel.
3 cebule cukrowe pokroić w grube plastry, ułożyć je wartwami w słoiku i na każdą warstwę dać łyżkę miodu. Po kilku godzinach cebula puści sok i otrzymany syrop zlać do szczelnie zamykanego naczynia i przechować w lodówce. Podawać 3-5 razy dziennie po łyżce stołowej.
Nalewka czosnkowa na odporność
10 obranych ząbków czosnku, 2 cytryny i 2-3 łyżki miodu. Wycisnąć sok z cytryn, dodać do niego miód, czosnek i szklankę ciepłej, przegotowanej wody. Przelać do butelki i odstawić na kilka godzin w chłodne miejsce. Pić 2-3 razy dziennie po łyżce stołowej.
Mleko z miodem na kaszel.
Zagotować mleko, wlać do szklanki i dodać do niego łyżeczkę masła, po ostdzeniu łyżkę miodu lipowego. Wieczorem wypite mleko z miodem działa rozgrzewająco i uspokajająco, łagodzi kaszel i drapanie w gardle. Miód ma właściwości antybiotyczne i bakteriobójcze (zwłaszcza lipowy i spadziowy). Działa także przeciwzapalnie i osłaniająco na śluzówkę gardła. Hamuje kaszel i ułatwia pozbycie się wydzieliny oskrzelowej.
Herbata lipowa na poty
2 saszetki herbaty lipowej zaleć wrzątkiem i zaparzać pod przykryciem przez 10 minut.
Po odcedzeniu dodać miód i sok z cytryny lub sok malinowy. Pić ciepły napar i położyć się do łóżka. Lipa wzmacnia odporność, działa rozgrzewająco i napotnie.
